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2017
12.20

ニキビの予防&改善に効果があるはちみつ


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はちみつは万能薬

古代ギリシアの「医学の父」といわれたヒポクラテスは、はちみつについてこう言っていました。

「はちみつは炎症や潰瘍をきれいにし、硬化した唇の潰瘍を軟らかくし、吹き出物や膿の出る傷を癒す。」

この言葉からわかるように、古くからはちみつは万能薬として重宝されていたのです。

そして、はちみつはニキビにも効果があることがわかっています。

そこでこの項では、はちみつのニキビの改善&予防について触れてみたいと思います。

ニキビを改善&予防するはちみつ

はちみつの大きな特徴の1つに、殺菌能力が非常に強い過酸化水素を含んでいることが挙げられます。

※「過酸化水素=グルコン酸やグルコースオキシターゼが作り出す酵素」

そして、はちみつにはニキビを改善&予防するさまざまな方法があります。

○はちみつを直接塗布する

もっとも効果的な方法は、ニキビの患部に直接はちみつを塗布することです。

そしてハチミツを塗布したまま就寝しても問題ありませんが、どうしてもべたつきが気になるようであれば、10分程度経ってから洗い流してください。

○はちみつを摂取する

ニキビは、内臓の不調によっても発生することがわかっています。

特に便秘になると排出されなければいけない毒素が腸から吸収されてしまうため、ニキビや肌荒れの原因になってしまいます。

はちみつを摂取すれば腸内のビフィズス菌を増えて、整腸作用を改善します。

※ちなみにはちみつを就寝前に摂取すれば、特に効果を発揮するといわれています。

はちみつの選び方

上記に明記した内容yが、はちみつのニキビの改善&予防の特徴になります。

もしみなさんがニキビの改善にはちみつを利用しようと考えているなら、ある項目をチェックすることをお勧めします。

ハチミツには3種類の表記が明記されていますが、その中でも「純粋」と表記されているはちみつを選ぶことです。

※「純粋=100%天然のはちみつ」

何故なら、純粋のはちみつはミネラルやポリフェノールをたくさん含んでいるからです(抗酸化力が高い)。

抗酸化力が高いということは、ニキビの改善&予防にも高い効果を発揮することを意味しています。

またはちみつは「たくさんの花から蜜を集めた百花蜜/1つの花から蜜を集めた単花蜜」がありますが、単花蜜を選ぶようにしてください。

というのも単花蜜の成分は統一されているため、ニキビに対する効果も発揮しやすいからです。

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