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2017
09.27

ニキビの原因となるアクネ菌の正体と正しいケアとは?


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治ったと思ってもまたすぐに繰り返し出来てしまう困ったニキビ。

その原因は過剰な皮脂によるもの、ホルモンバランスの変化、お肌の炎症などと様々ですが、中でもニキビの発生に大きく関係しているのがアクネ菌です。

ニキビの出来づらい健康的なお肌を目指すためにもアクネ菌を正しく理解する必要があります。

ニキビの原因となるアクネ菌とは

アクネ菌(プロピオニバクテリウム・アクネス)は、どんな人のお肌にも必ず存在している常在菌のひとつです。

アクネ菌はお肌を弱酸性に保って皮脂を分解し、お肌に潤いを与える天然の保湿クリームの役割を担う大切な常在菌なのです。
ですが、免疫のバランスが不安定になるとアクネ菌が増えすぎてしまい、ニキビの原因となってしまいます。

特に、毛穴に皮脂が詰まり、そこにアクネ菌が繁殖する事によってニキビが出来やすくなると言われています。
ニキビが出来て炎症を起こしてしまうと化膿したり、お肌にニキビ跡が残ってしまうため、早急にケアする事が大切です。

毛穴の詰まりを防いでアクネ菌によるニキビを撃退

アクネ菌によるニキビを防ぐためには、皮脂による毛穴の詰まりや汚れを防ぐ必要があります。

皮脂の過剰な分泌は糖質や脂質の摂りすぎによっても引き起こされるため、食べる物にも気を付けましょう。
また、ストレスの多い不規則な生活もタブーですので、お肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜の10時から深夜2時の間はたっぷりと睡眠をとりましょう。
紫外線や乾燥によるお肌のダメージも角質層を分厚くさせ、毛穴詰まりの原因となるためしっかりと保湿や紫外線ケアも行います。

ノンコメドジェニックと呼ばれる毛穴に詰まりにくいタイプの化粧品を使うのも良いでしょう。

ファンデーションなどのメイクは毎日きちんとクレンジング料を使って落とす事も大切です。
毎日行うとお肌の負担となるためNGですが、時にはスペシャルケアを行い毛穴の汚れを一掃しましょう。

蒸しタオルを顔に乗せたり半身浴をして毛穴を開かせてから泥(クレイ)や酵素が配合された洗顔料で洗顔をします。
乾燥も皮脂の過剰な分泌とアクネ菌の繁殖を招くため、洗顔を行った後は保湿も忘れずに行いましょう。

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