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2017
07.27

産後ニキビ対策はどうすればいいの?


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産後ニキビができる原因とは?

<ホルモンバランスの乱れから産後ニキビが増えます。/em>

女性が妊娠をしている期間は「エストロゲン」と「プロテスゲロン」が分泌されますが、産後2日目を迎えるとホルモン分泌が極端に低下します。

その代わりに分泌されるのが「プロラクチン」です。
これは母乳をつくるホルモンの一種です。

これまで、体に分泌されることがなかったホルモンも分泌されます。
産後はホルモンのバランスが崩れやすくなり、血行不良になります。
お肌にも影響してニキビができやすい環境になるのでしょう。

乾燥肌や敏感肌になりやすいですし、普段使っている下地を使っていてもメイクの『のり』も悪くなります。
ニキビや吹き出物ができてしまいますし、産後の環境の変化でストレスがたまることもニキビができやすい原因です。

産後ニキビ対策はどうすればいいの?

ホルモンバランスを整えることと、新陳代謝を活性化させることを意識してください。
1番目は「十分に睡眠をとること」です。
良質な睡眠を取ることで、自律神経を整えてくれます。
イライラ感やストレスを解消してくれて、ホルモンの分泌が安定します。

目安としてですが、1日に6時間は睡眠時間をとってください。
また、10時~2時の間はお肌のゴールデンタイムとよばれ新陳代謝も活発になるのでできるだけ寝るようにしましょう。

赤ちゃんがいるのでしっかりと、睡眠がとれない場合があります。
ご主人やご家族と協力して子育てをするようにしたいですね。

2番目は「食事対策」です。
ビタミンAや大豆イソフラボンは産後ニキビに良いでしょう。
ビタミンAはお肌の損傷を修復させてくれて、ターンオーバーを促進する機能があります。

「かぼちゃ」や「にんじん」がおすすめです。
ビタミンAだけでなく他のビタミンも豊富に含まれています。

大豆イソフラボンは体内でエストロゲンと同じ働きをしますので、産後のホルモンバランスを整えます。
納豆や豆腐を食べることで摂取できます。
豆乳を飲むのが効果的ですから積極的に摂取するといいです。

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東京アクネクリニック 名古屋院9点

東京アクネクリニック 名古屋院
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初診料
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無料
顔のお試し
メディカルアクネケア
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最大5個まで
【ニキビ跡】
ケミカルピーリング(全顔)
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クリニックの症例写真

28歳 女性 ニキビ治療 症例写真

23歳 男性 ニキビ治療 症例写真

東京アクネクリニック名古屋院の症例写真を詳しく見る

クリニック情報
名 称 東京アクネクリニック 名古屋院
所在地 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-2-9
名駅クリスタルビル5F
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診療時間 10:00 ~ 20:00(完全予約制)
休診日 年中無休で診療しています
公式サイト http://www.nikibic.net

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西堀形成外科8点

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クリニックの治療料金
Vビーム 部分 5,400円
両頬 10,800円
スムースビーム 部分 8,640円
両頬 18,930円
アファームマルチプレックス 部分 12,960円
両頬 21,600円

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クリニック情報
名 称 西堀形成外科
所在地 〒465-0032
名古屋市名東区藤が丘141 藤が丘駅前ビル3F
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診療時間 【月~金】9:30 ~ 18:45(完全予約制)
【土曜日】9:00 ~ 16:30(完全予約制)
休診日 日曜日・祝日(水曜は午前のみの診療)
公式サイト http://nishihori-k.com

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クリニックロタージェ8点

おすすめポイント
  • 女性専門の皮膚科クリニックです!!
  • 開院して10年以上の実績がある!!
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  • 綺麗で洗練されたクリニックです!!
クリニックの治療料金

クリニックロタージェの公式ホームページには料金表記がありませんので、
ニキビ治療料金についてはクリニックまで直接お問い合わせ下さいませ。

クリニック情報
名 称 クリニックロタージェ
所在地 〒460-0003
名古屋市中区錦3-24-24 錦324ビル7F
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診療時間 11:00 ~ 20:00(予約制ではありません)
休診日 第1・第3水曜日 / 第2・第4水曜日の午後
公式サイト http://www.lottage.com

公式サイトはこちら

東京アクネクリニック 名古屋院

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