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2018
06.13

1日でも早くニキビを治したい時の3つのおすすめの方法


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せっかく彼氏や彼女が出来たのに顔にニキビまで出来てしまうと嫌われてしまうのでないかと不安になってしまうでしょう。

そのような時は1日でも早く治したいと誰もが考えます。

それでいろいろな方法を試していきますが、なかなか治らない事も少なくありません。

ニキビを治す時に選択する方法によっては時間がかかってしまう事もあるのです。

しかし早く治せる方法もあるので覚えておくとすごく助かる事もあります。

そこで1日でも早くニキビを治したい時におすすめの方法を紹介していく事にしましょう。

22時に寝るようにする

子供の頃は早く寝る事が多いですが、社会人になると寝るのは0時前後になる事が多いでしょう。

しかし肌が生まれ変わるのは成長ホルモンの分泌が活発になる22時から2時の間と言われているので0時前後に寝ていると不十分な場合もあります。

22時から2時の時間帯にしっかり睡眠を取っていると肌の状態を良くしていく事が出来ます。

1日でも早くニキビを治したい時は22時から2時の間に睡眠を取る事が大切になってくるので22時に寝るようにしてみましょう。

サプリメントを飲む

肌に必要な栄養素は食事の中で摂取する事が多いですが、仕事などで忙しくてしっかり摂取する事が出来ない場合もあります。

そのような時にニキビが出来てしまう事も多いのでサプリメントを飲んでいると効果的です。

抗酸化作用があるビタミンE、コラーゲンの生成を促進するビタミンC、新陳代謝を活発にする亜鉛などが含まれているのでニキビをすぐ治す事が出来ます。

1日でも早くニキビを治したい時はサプリメントを飲んで食事で摂取する事が出来なかった栄養素を補うようにしましょう。

芯を取り出す

ニキビには芯がありますが、症状が軽い状態だと取り出す事で治す事が出来ます。

芯を取り出すと溜まった皮脂や汚れなどをしっかり除去する事が出来るのでニキビも解消されていきます。

しかし症状が酷い場合は悪化する可能性が高いので控えるようにしましょう。

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